Escuela de Yoga Integral

Promovemos entre nuestros alumnos una mejora evidente de su calidad de vida a través de los múltiples beneficios que aporta el yoga integral.

Beneficios del Yoga Integral

• Mejora el estado físico a través de las posturas produciendo una mayor elasticidad y fuerza muscular.

• Mejora la digestión, la circulación sanguínea y ayuda a prevenir los problemas de espalda.

• Mejora la respiración y los problemas articulares.

• Ayuda a gestionar la depresión, ansiedad, estrés y los estados sufrientes.

• Ayuda a mejorar el sueño y el descanso.

• A través de la meditación mejora la atención y la concentración, además de la memoria y la claridad mental.

• Aporta relajación y paz mental.

Impartido por Rubén Palomar, instructor de Yoga Integral formado y titulado en la escuela Mahashakti, donde sigue adquiriendo conocimientos en distintas formaciones y cursos. Cuenta además, con una dilatada experiencia en las artes marciales siendo profesor en distintos clubs deportivos durante más de 20 años.